{"id":30484,"date":"2023-01-27T11:43:21","date_gmt":"2023-01-27T09:43:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.camac-harps.com\/blog\/?p=30484"},"modified":"2023-02-16T19:17:49","modified_gmt":"2023-02-16T17:17:49","slug":"maitriser-et-rayonner-son-art-entretien-avec-helene-tysman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.camac-harps.com\/blog\/fr\/actualites\/maitriser-et-rayonner-son-art-entretien-avec-helene-tysman\/","title":{"rendered":"\u00ab Ma\u00eetriser et rayonner son art \u00bb : entretien avec H\u00e9l\u00e8ne Tysman"},"content":{"rendered":"
\"H\u00e9l\u00e8ne<\/a>

H\u00e9l\u00e8ne Tysman. Photo : Lou Sarda\u00a9️<\/p><\/div>\n

Peu de gens d\u00e9criraient la vie de musicien comme un long fleuve tranquille, et de nombreux musiciens parmi les plus c\u00e9l\u00e8bres du monde souffrent comme tout un chacun d’un trac paralysant. Il est d\u00e9j\u00e0 r\u00e9confortant de savoir que vous n’\u00eates pas seul – et que les \u00e9motions fortes peuvent \u00eatre puissantes \u00e0 condition de les ma\u00eetriser.<\/p>\n

Nous avons r\u00e9cemment accueilli la pianiste et coach d’artistes H\u00e9l\u00e8ne Tysman<\/a> pour une journ\u00e9e d\u2019atelier dans notre showroom parisien. La session s’intitulait \u00ab\u00a0Ma\u00eetriser et rayonner son art\u00a0\u00bb, car pour H\u00e9l\u00e8ne, c’est l’ext\u00e9riorisation de ce qui se trouve \u00e0 l’int\u00e9rieur de soi qui est la principale t\u00e2che et le principal d\u00e9fi du musicien. Votre journaliste Camac, toujours curieuse, s’est entretenue avec H\u00e9l\u00e8ne pour en savoir plus.<\/p>\n

Relier l’int\u00e9rieur \u00e0 l’ext\u00e9rieur<\/h4>\n

\u00ab\u00a0Pour moi, le vrai d\u00e9fi, c\u2019est la relation \u00e0 l’Autre\u00a0\u00bb, explique H\u00e9l\u00e8ne. \u00ab\u00a0Lorsqu\u2019un artiste vient sur sc\u00e8ne, il est amen\u00e9 \u00e0 s\u2019exprimer, c\u2019est-\u00e0-dire externaliser ce qu\u2019il a en lui vers l\u2019ext\u00e9rieur. C\u2019est peut-\u00eatre le d\u00e9fi le plus subtil, le plus exigeant dans l\u2019\u00eatre humain. Quel est mon univers, qu\u2019est-ce qu\u2019il a de tellement unique, singulier et pr\u00e9cieux \u00e0 apporter au monde ? Peut-\u00eatre a-t-on \u00e9t\u00e9 bless\u00e9 d’une mani\u00e8re ou d’une autre et, au bout d’un certain temps, on n’a plus l’audace de s’ext\u00e9rioriser. Mais c\u2019est justement le propre de l\u2019artiste d\u2019avoir l\u2019audace et la force de s’exprimer, c\u2019est-\u00e0-dire porter vers l\u2019ext\u00e9rieur son monde int\u00e9rieur. Si les artistes sont souvent les plus sensibles, c\u2019est parce qu\u2019ils sont dot\u00e9s, paradoxalement, d\u2019une tr\u00e8s grande puissance. Pour moi, la sensibilit\u00e9 est un canal. Or si le canal n\u2019est pas bien utilis\u00e9, on a l\u2019impression de foncer dans le mur.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Plus vous \u00eates sensible, plus vous devez ma\u00eetriser vos \u00e9motions – mais pas les supprimer. \u00ab\u00a0C\u2019est comme conduire une Formule 1\u00a0\u00bb, continue H\u00e9l\u00e8ne. \u00ab\u00a0Si vous n’\u00eates pas habitu\u00e9 ou que vous pensez rouler dans une 2 CV ordinaire, vous risquez de vous \u00e9craser. Mais ce n\u2019est pas qu\u2019on conduit mal, c\u2019est qu\u2019on a une Formule 1 entre les mains. Quand on est face \u00e0 l\u2019autre, je dirais que le plus grand challenge pour un artiste, c\u2019est : \u00ab\u00a0Suis-je bien dans mes bottes ? Suis-je bien ancr\u00e9 ? Et en m\u00eame-temps, suis-je compl\u00e8tement connect\u00e9 \u00e0 ce qui est le plus important pour moi \u00e0 transmettre ?\u00a0\u00bb Alors seulement je peux me sentir s\u00e9curis\u00e9 tout en communiquant \u00e0 l\u2019Autre.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Se concentrer sur l’autorit\u00e9 int\u00e9rieure<\/h4>\n

En entendant cela, la premi\u00e8re chose que je veux savoir est comment les artistes peuvent avoir confiance en leur propre valeur, et en l\u2019int\u00e9r\u00eat qu\u2019ils repr\u00e9sentent pour le monde ? Les r\u00e9seaux sociaux bombardent les artistes d’images de la vie extraordinaire des autres, ce qui n’aide en rien l’estime de soi. \u00ab\u00a0C’est vrai, mais je ne pense pas que le Star system<\/em> soit le probl\u00e8me\u00a0\u00bb r\u00e9pond H\u00e9l\u00e8ne. \u00ab\u00a0Il y a une multitude de possibilit\u00e9s de se laisser distraire, et l’effet de cela est qu’il est facile de croire que le pouvoir est \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Que ce soit son banquier, un jury de concours ou un critique musical\u2026 la question est plut\u00f4t : o\u00f9 est ma propre autorit\u00e9 ? Il est primordial de (re)d\u00e9couvrir mon pouvoir personnel et ce qu\u2019il va me permettre de transmettre. Ce n\u2019est pas juste jouer de la musique ou de la harpe\u2026 \u00e7a va beaucoup plus loin que cela.\u00a0\u00bb<\/p>\n

C’est cette reconnexion au pouvoir personnel qui est au c\u0153ur de la d\u00e9finition qu’H\u00e9l\u00e8ne donne de la ma\u00eetrise de soi. \u00ab En soi, \u00ab\u00a0ma\u00eetriser\u00a0\u00bb est souvent mal compris, comme \u00ab\u00a0g\u00e9rer\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0contr\u00f4ler\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0\u00eatre solide\u00a0\u00bb, par exemple. L\u2019\u00e9motion n\u2019est surtout pas l\u00e0 pour \u00eatre g\u00e9r\u00e9e ! C\u2019est ce qui la pr\u00e9c\u00e8de qui peut \u00eatre maitris\u00e9 : la pens\u00e9e et, au-del\u00e0 de \u00e7a, la m\u00e9canique de pens\u00e9e, son syst\u00e8me interne. J’utilise plut\u00f4t le mot \u00ab\u00a0ma\u00eetre\u00a0\u00bb pour faire r\u00e9f\u00e9rence avec le ma\u00eetre int\u00e9rieur et ainsi devenir le ma\u00eetre de son tout premier instrument : soi-m\u00eame. Il est \u00e9tonnant de voir la capacit\u00e9 de ces jeunes virtuoses \u00e0 chercher la ma\u00eetrise d\u2019un instrument ext\u00e9rieur \u00e0 soi sans commencer par utiliser celle de son tout premier instrument : soi-m\u00eame. \u00bb<\/p>\n

Une question d’esprit<\/h4>\n

 <\/p>\n

\"H\u00e9l\u00e8ne<\/a>

H\u00e9l\u00e8ne et Isabelle Moretti, qui a beaucoup travaill\u00e9 avec elle et qui a eu l’id\u00e9e de notre atelier \u00e0 Paris.<\/p><\/div>\n

De la m\u00e9ditation \u00e0 l\u2019introspection, les neurosciences actuelles s\u2019accordent avec les sages spirituels pour d\u00e9montrer le pouvoir de l\u2019esprit sur son v\u00e9cu. Portez votre attention l\u00e0 o\u00f9 il vous est possible de changer quelque chose, et non sur ce que vous ne pouvez pas changer. C\u2019est reconna\u00eetre le pouvoir de \u00ab l\u2019esprit \u00bb, comme dit H\u00e9l\u00e8ne, \u00ab ou le mindset<\/em> \u00bb, comme elle pr\u00e9cise, selon les anglo-saxons. Concr\u00e8tement, devenir le ma\u00eetre de soi veut dire avoir une conscience beaucoup plus d\u00e9ploy\u00e9e. Si je ma\u00eetrise mon esprit, je serai tout \u00e0 fait capable de prendre de la hauteur ou de la distance \u00e0 un endroit o\u00f9 je risquerais de me sentir submerg\u00e9e. \u00c0 l\u2019inverse, je peux aussi apprendre \u00e0 \u00eatre plus \u00ab associ\u00e9e \u00bb \u00e0 moi-m\u00eame, ici et maintenant, lorsque mon esprit aurait tendance \u00e0 se distraire ailleurs… \u00bb<\/p>\n

 <\/p>\n

Enclencher le switch<\/h4>\n

Si c’\u00e9tait enseign\u00e9, nous passerions tous naturellement d’un \u00e9tat d’esprit \u00e0 un autre en fonction de celui qui est le plus constructif pour une situation donn\u00e9e. En r\u00e9alit\u00e9 c\u2019est quelque chose que la plupart d\u2019entre nous doit apprendre, et il existe des techniques structur\u00e9es pour nous y aider. L’hypnose, l’une des sp\u00e9cialit\u00e9s d’H\u00e9l\u00e8ne dont le sujet a \u00e9t\u00e9 abord\u00e9 lors de l’atelier de Paris, en est une. Elle explique : \u00ab L’hypnose consiste essentiellement \u00e0 reprogrammer… Inconsciemment, nous passons notre temps \u00e0 associer des exp\u00e9riences particuli\u00e8res \u00e0 des r\u00e9actions particuli\u00e8res. C\u2019est un peu l’exp\u00e9rience du chien de Pavlov\u2026 En r\u00e9alit\u00e9 on ne fait que \u00e7a dans nos vies, le plus souvent inconsciemment. Issu d\u2019une programmation interne, on r\u00e9agit par exemple \u00e0 notre pr\u00e9nom, car nous y sommes programm\u00e9s. Mais il n’y a rien d’objectivement r\u00e9el. C’est imagin\u00e9, c’est organis\u00e9 par nos esprits. Si la charge \u00e9motionnelle est d\u00e9sancr\u00e9e et dissoci\u00e9e, un souvenir m\u00eame traumatisant peut \u00eatre lib\u00e9r\u00e9. C\u2019est ce que j\u2019aime appeler de la sagesse. L\u2019apprentissage reste, mais il n\u2019y a plus de tension car l\u2019\u00e9motion n\u2019est plus li\u00e9e \u00e0 cette sc\u00e8ne. La plus grande d\u00e9couverte que j\u2019ai eue avec l\u2019hypnose, c\u2019est l\u2019id\u00e9e que tout est changeable, transformable ! Tout est en mouvement. Moi-m\u00eame, en tant que pianiste, j’\u00e9tais assez fataliste. Je pensais que sur sc\u00e8ne le trac \u00e9tait in\u00e9vitable et les concours difficiles. Je ne voulais pas croire que j\u2019avais, en moi, tout comme n\u2019importe qui d\u2019autre, la capacit\u00e9 de modifier cela et de le vivre autrement. \u00bb<\/p>\n

Entrer dans la m\u00e9canique<\/h4>\n

Il existe d’autres techniques de reprogrammation en plus de l’hypnose, comme la PNL. Comment fonctionnent-elles ? Selon H\u00e9l\u00e8ne, le point commun de toutes les reprogrammations est qu’elles font appel au subconscient. \u00ab Le langage du subconscient est beaucoup plus dr\u00f4le qu’on ne l’imagine, car il change et peut \u00eatre chang\u00e9. Ici, nous allons vraiment utiliser la visualisation : qu\u2019est-ce que je vois, et qu\u2019est-ce que j\u2019associe ? Et du coup, qu\u2019est-ce que je me fais vivre ? Les Espagnols utilisent le m\u00eame mot pour dire \u00ab\u00a0cr\u00e9er\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0croire\u00a0\u00bb : \u00ab yo creo lo creo \u00bb. Nous cr\u00e9ons ce que nous croyons. Tout ce que je crois me fait vivre mon monde. Le cerveau n’a pas la capacit\u00e9 de vivre dans un monde auquel il ne croit pas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Atelier<\/a>

Au travail !<\/p><\/div>\n

Il est donc possible de transformer nos croyances. Regardez, par exemple, l\u2019id\u00e9e, enfant, que le P\u00e8re No\u00ebl existait\u2026 Cette \u00ab\u00a0v\u00e9rit\u00e9\u00a0\u00bb n\u2019\u00e9tait pas remise en question. Pourtant cette r\u00e9alit\u00e9 a chang\u00e9. Ce qui a chang\u00e9, ce n\u2019est pas tant qu\u2019il y ait \u2013 ou non \u2013 la pr\u00e9sence du P\u00e8re No\u00ebl, mais comment vous vous ressentiez dans l\u2019une et l\u2019autre de ces croyances, puisque c\u2019est cela que vous vous faisiez vivre comme une v\u00e9rit\u00e9 absolue.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019hypnose ou la PNL notamment, il est possible d’entrer dans cette m\u00e9canique. Parfois une simple prise de conscience suffit \u00e0 transformer un \u00e9tat d\u2019\u00eatre ou une situation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mais qu’en est-il de l’intuition ?<\/h4>\n

Pouvons-nous vraiment penser \u00e0 sortir d’une r\u00e9alit\u00e9 pour entrer dans une autre ? J’aime \u00e0 penser que oui, mais je veux en savoir plus. Je suis intrigu\u00e9e par le fait qu’H\u00e9l\u00e8ne travaille \u00e9galement sur l’intuition avec des musiciens : cela semble \u00eatre quelque chose de diff\u00e9rent. Comment le c\u0153ur et l’esprit vont-ils de pair ?<\/p>\n

\u00ab Il existe trois types d’intelligence \u00bb, explique H\u00e9l\u00e8ne. \u00ab Le corps, le c\u0153ur et l’esprit. Les musiciens peuvent le comprendre facilement : en musique, il vous faut trois notes pour faire un accord parfait. Et il faut que chacune de ces trois notes soit accord\u00e9e, juste, en soi et avec les deux autres. En tant que musicien, il vous est naturel d\u2019accorder quotidiennement votre instrument. C\u2019est la m\u00eame chose avec soi-m\u00eame. Parfois l’instrument se d\u00e9saccorde et il est possible de se r\u00e9ajuster, en permanence. C\u2019est alors qu\u2019on peut avoir acc\u00e8s \u00e0 un potentiel qui va bien au-del\u00e0 du cerveau. Le c\u0153ur poss\u00e8de une immense intelligence. Il a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9 que les r\u00e9actions du c\u0153ur pr\u00e9c\u00e8dent d’environ une seconde une situation. Il y a aussi l\u2019intelligence du corps : l\u2019instinct, qui est un \u00e9norme potentiel. Si l\u2019intelligence \u00e9motionnelle commence seulement \u00e0 \u00e9clore, c\u2019est que la soci\u00e9t\u00e9 moderne a pu avoir tendance \u00e0 nous en \u00e9loigner. La peur vient de l\u2019id\u00e9e que l\u2019\u00e9motion va nous faire partir en vrille, ou nous faire faire n\u2019importe quoi\u2026 Mais quand tout est accord\u00e9, que l\u2019on est en harmonie avec ses pens\u00e9es, ses \u00e9motions et son corps, alors les actions se posent avec justesse et une fluidit\u00e9 s\u2019installe tout au long de son \u00e9volution. Et lorsqu\u2019il y a cette fluidit\u00e9, il y a un espace plus grand pour se d\u00e9tendre. La d\u00e9tente est particuli\u00e8rement favorable \u00e0 la pr\u00e9sence de l\u2019intuition. Lorsque tout est juste, la force d\u00e9ploy\u00e9e est nettement sup\u00e9rieure et ce qui se transmet est extr\u00eamement puissant et motivant.<\/p>\n

Le contraire de l’intuition serait le conditionnement, c\u2019est-\u00e0-dire un apprentissage \u00e0 partir d\u2019une r\u00e9f\u00e9rence ext\u00e9rieure, le plus souvent inconsciente. Comment fait-on la diff\u00e9rence ? On sait si une pens\u00e9e ou une attitude est un conditionnement en ce qu\u2019elle nous limite ou, au contraire, nous ouvre.<\/p>\n

\"Atelier<\/a>

Au terme d’une journ\u00e9e instructive et inspirante !<\/p><\/div>\n

Le \u00ab\u00a0Je pense, donc je suis\u00a0\u00bb de Descartes a sans doute \u00e9t\u00e9 mal compris. Il s\u2019agit en r\u00e9alit\u00e9 d\u2019apprendre \u00e0 observer, donc \u00e0 mettre la pens\u00e9e \u00e0 distance. Souvent je pose deux questions essentielles lorsqu\u2019une pens\u00e9e survient. La premi\u00e8re est : \u00ab\u00a0me fait-elle du bien\u00a0\u00bb ? Et la deuxi\u00e8me : \u00ab\u00a0m\u2019est-elle utile ? (et \u00e0 quoi ?)\u00a0\u00bb. En s\u00e9ance, j\u2019invite souvent la personne \u00e0 se questionner sur l\u2019histoire qu\u2019elle se raconte\u2026 Car nous sommes des cr\u00e9ateurs d\u2019histoire ! Mon souhait le plus profond est de permettre aux artistes de r\u00e9aliser qu\u2019ils ne sont pas le jouet de leur imagination et qu\u2019ils peuvent, au contraire, en jouer.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Vous pouvez d\u00e9couvrir le travail d’H\u00e9l\u00e8ne sur ses sites web www.helenetysman.com<\/a> et www.hypnosedumusicien.com<\/a>. N’oubliez pas de parcourir son propre blog<\/a> et ses autres \u00e9crits<\/a>, qui d\u00e9veloppent ces sujets et bien d’autres, profond\u00e9ment ax\u00e9s sur le point de vue de l’artiste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous avons r\u00e9cemment organis\u00e9 un atelier fascinant \u00e0 Paris avec la pianiste et coach d\u2019artiste H\u00e9l\u00e8ne Tysman. Dans cette interview, nous discutons avec H\u00e9l\u00e8ne de ce que peut signifier \u00ab travailler sur soi \u00bb. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30486,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[781,533],"tags":[],"class_list":["post-30484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alaune","category-actualites"],"acf":[],"yoast_head":"\u00ab Ma\u00eetriser et rayonner son art \u00bb : entretien avec H\u00e9l\u00e8ne Tysman - Camac Harps<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.camac-harps.com\/blog\/fr\/actualites\/maitriser-et-rayonner-son-art-entretien-avec-helene-tysman\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00ab Ma\u00eetriser et rayonner son art \u00bb : entretien avec H\u00e9l\u00e8ne Tysman - Camac Harps\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nous avons r\u00e9cemment organis\u00e9 un atelier fascinant \u00e0 Paris avec la pianiste et coach d\u2019artiste H\u00e9l\u00e8ne Tysman. 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